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30岁不慌,追求照片跟影片一样!每天做这六件事成就「不修片」



近期公开了我的机上保养影片后,影片中完全素颜上阵,真实地纪录了在乾燥机舱中的保养流程。


有不少读者看完后纷纷表示:「卸完妆后的肌肤状态一样好!」(谢谢你们)过了30的年纪,听到这句话比被称讚漂亮更有感。


虽然照片的修图技术几乎是人手必备的APP,但影片的修图却是大有难度,一秒影格就需要至少30张的照片才有办法修片。

跟大部分的人一样,我的肌肤是属于敏感肌,一熬夜、碰到女孩日期间也会有长痘痘、冒粉刺的困扰。

为了在镜头前呈现最佳状态,呈现真实的人与照片中无落差的质感,这六件事情是我定期会做的不修片保养术。

保养这件事情,绝对是你花多少心思,可以获得的多少回馈。



无论晴天阴天都要确实防晒,除非你一整天躺在床上,不然请记得擦上隔离霜

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使用隔离霜这件事情,可以追溯到我国中二年级的时候,妈妈帮我买了第一条有防晒係数的隔离霜,于是养成了出门前必擦隔离霜的习惯。

即使是不出门的日子,考虑到室内的灯光、落地窗迎进来的紫外线,我一定会使用有防晒係数的隔离霜,避免接收过多的紫外线照射。

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素颜再度上阵,正常的保养程序结束后,再豪迈地擦上隔离霜吧!

紫外线容易引起胶原蛋白跟弹性纤维的分解,让肌肤失去弹性形成皱纹。

因为阴天就对紫外线失去戒心的你,别忘了一定要擦上有防晒係数的隔离霜,长时间在室外活动的话,每2小时补擦一次,才不会让肌肤加速老化。

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我的隔离霜用法:两粒绿豆般大小,均匀地在脸上点开来,最好连脖子都不放过的涂法最安心。

如果有长痘痘更要积极防晒,做好防晒除了可以抵抗紫外线造成的老化伤害之外,也可以避免黑色素沉澱让痘斑或痘疤颜色变深。

保养从洗脸开始,25度的水温最刚好,温和的控油抗痘洗面乳质地给你乾净肌肤

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洗脸是保养的第一步骤,也是最重要的步骤。

如果肌肤像我一样属于敏感偏乾型,一天洗脸不要超过两次,早上尽量以清水简单洗掉晚上分泌的油脂,晚上使用温和的控油抗痘清洁洗面乳,水温也以25度左右对肤质最温和。

过高的水温会降低肌肤的保湿力,被热水过度清洁会因为温度高而过度分泌油脂,反而容易造成痘痘及粉刺的形成。

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喜欢天然植物萃取的我,最近都用美肤娜娜来调理夏天开始出油、容易长小粉刺的敏感肌。


保湿力与洁净力兼具的美肤娜娜控油抗痘洁颜乳,帮我温和清洁毛孔髒污、T字部位也比较不易出油。

每一次是这样的用量,挤出来是白色的乳状,带有淡淡的草本香气,搭配洁白的瓶身搭配草绿色的设计给人清新的视觉感受。
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起泡力很优秀,很快就可以搓出绵密的泡沫,天然的莲雾纯露、辣木籽、凤梨酵素成分,很适合稳定夏天容易出油、长痘痘的肌肤,每次洗完就可以感觉到油脂的调理更平衡了一点。

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我的洗脸小秘诀:

-将泡泡抹在容易出油的T字部位,接着轻轻地按摩,减少出油
-手掌不碰到脸,隔着泡泡温柔地在脸上画圆,减少直接与肌肤摩擦的机会

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这款洗面乳我非常喜欢!洗完后的肌肤不只是变滑嫩,也感觉到毛孔内的髒污被温柔地清除,清爽毫不紧绷,获得敏感肌认可!

早晨尽可能每天湿敷,做好保湿为后续保养加分,妆容也更持久不脱妆


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有时间时湿敷是我最喜欢做的一个保养步骤,短短的5-10分钟,创造接下来8小时不脱妆的保湿奇蹟。

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湿敷常给人伤本的印象,这瓶亲民(不到300元)又高效率的天然化妆水用起来毫不心疼。

以天然的莲雾纯露、辣木籽、凤梨酵素、洋甘菊成份为主,在炎炎夏日为我的肌肤注入清新的保湿能量,洋甘菊除了能延缓肌肤老化,也有优异的舒缓效果,冒痘痘时非常适合使用。

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透明、清爽质地,没有多余的香料气味敏感肌也适用。

拍在脸上非常清爽不黏腻,却能充分地达到保湿作用,在台湾的闷热夏天用起来完全没有负担。

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特别乾燥或是冒痘时:利用湿敷来加强保湿、舒缓肌肤。

温和的成分就算停留在肌肤比较长的时间也不会产生任何不适应的状况,夏天更推荐妆前湿敷,彻底延长底妆的妆效。

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我的不修片的小秘诀:湿敷后的肌肤透亮度立即提升,看得见也摸得到的水嫩感。

规律的运动次数,增加好气色的循环

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太久没运动不只是身形,连同气色也会一起受到影响。
增强自己的运动频率之后,不但睡眠品质获得改善,肌肤状况也随之好转,即使工作繁忙我也会为自己安排一週两次的运动机会。

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除了运动,现在对饮食也更加讲究了。
维生素A与膳食纤维对不稳定的肌肤或痘痘

有帮助,儘管外食的机率很高,也不忘提醒自己多吃蔬果。

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定期清洁上妆工具,不让细菌、治痘因素藏在你的美妆道具内

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最常与肌肤接触的上妆工具清洁也不能忽视,刷具反覆沾取彩妆品再与肌肤油脂接触,累积下来容易滋生细菌而导致皮肤长粉刺或痘痘,视自己的化妆频率清洗刷具也是保养的必要步骤。

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残留太多彩妆品的刷具也会影响妆感,乾净的刷具更有利于打造有质感的妆容。


我的刷具清洗频率大约两个礼拜一次,清洗后会先将水分吸乾,再将刷毛朝下放置阴乾,不让残余的水分倒流损伤刷毛。

每天不妨多花一点时间照顾自己、多一点时间清洁你的一支刷具,省下来的时间就能免去低头用手机修图的时间。

本文出自Pupupepe 浿机

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